10 leiðir til að stöðva köttinn þinn frá því að vakna þig í nótt

Kettir kötturinn þinn stöðugan þig á nóttunni með því að leika á rúminu, vekja þig að borða eða vilja kæla þegar allt sem þú vilt er svefn? Margir með svefnraskanir eiga erfitt með að sofa aftur eftir að hafa verið vakin af köttum. Það er engin þörf á að þjást af köttatengdu svefnleysi. Prófaðu eitt eða fleiri af þessum ábendingum til að fá fulla nætursvefn, og gefðu köttinn þinn þá athygli sem hann þarfnast.

• 01 af 10

  Gefðu köttnum sínum eigin rúm

  Ef þú ert þegar með svefntruflanir er best að þú hvetur aldrei köttinn þinn til að sofa á rúminu þínu. Þetta þýðir að gera svefnherbergi þitt að mörkum ávallt. Þegar köttur finnur rúmið þitt þægilegt stað til að blunda á daginn, mun hann sjálfkrafa vilja sofa með þér á kvöldin. Gefðu Kitty þægilegt rúm í hléum herbergi, horninu á stofunni (með skjár fyrir næði), eða jafnvel baðherbergi. Ef nauðsyn krefur, nuddaðu smá köttur á rúminu í upphafi til að hvetja hann til að nota það.

• 02 af 10

  Stundaskrá Tímalengd fyrir svefn

  Kettir eru venjulega næturdýr. Þeir sofa allan daginn og leika eða veiða alla nóttina. Þú getur hjálpað til við að endurstilla áætlanir sínar með því að skipuleggja gagnvirkt leikfang sem er að minnsta kosti 15 mínútum fyrir svefn, með leikfang eins og Da Bird. Fylgstu með leikjatölvunum með snarl fyrir kitty og heitt bað fyrir þig. Bæði ykkar mun líða meira eins og að sofa þegar þú ert í gegnum.

• 03 af 10

  Ef hann er heima einn, taktu við annað kött

  Ein köttur getur auðveldlega orðið leiðindi heima einn allan daginn og réttilega mun búast við manneskju hans til að gefa honum athygli að kvöldi og á kvöldin. Annað köttur mun gefa honum félagsskap af eigin tagi hans til að halda honum hamingjusamur á daginn og mun draga úr þeim nætursveppum til að vekja þig til leiks. Þetta á sérstaklega við um kettlinga, sem hafa miklu meiri umframorku til að brenna á fyrsta vöxt ársins. Tveir kettlingar eru nánast alltaf betri en einn.

• 04 af 10

  Lokaðu svefnherbergi hurðinni

  Augljós köttur gæti rispað við dyrnar um hríð, en hann mun að lokum gefast upp og annað hvort fara að sofa eða finna aðra starfsemi. Þú getur hjálpað til við að koma í veg fyrir skemmdir á hurðinni með því að færa lóðrétt klóra púði á það, klippa neglurnar eða nota Soft Claws .

• 05 af 10

  Notaðu eyraplötur

  Ef klóra hans við hurðina heldur þér vakandi, þótt hann loksins hættir, notaðu eyraplötur. Örvökvarnir í Swimmers virkja innsiglið á eyrnaslöngunni og ætti að gefa þér svefnlausn

• 06 af 10

  Notaðu Ocean Sounds eða White Noise

  Það eru nokkur auglýsing vörur á markaðnum fyrir friðsælt hljóð sem hjálpa þér að sofa (með köttinum á hinum megin við dyrnar). Þú getur valið úr hljóðfuglum, sjó / foss hljóðum, eða bara "hvítur hávaði" og heyrnartól munu hjálpa til við að auka og auka svefngildandi áhrif.

  Mér líkar sérstaklega við rafræna sjálfur með valfrjálsan viðbótar hljóðkort.

• 07 af 10

  Dregið úr herberginu

  Ef þú ert aðeins nenndur af þeim sem pounce, bitandi árásir á tánum á kvöldin, nota þá herbergi-dimma tónum til að myrkva alveg herbergið. Skiptu um stafræna eða blómstrandi hringklukkuna við rúmið. Þó að kettir geti séð í mjög lágu ljósi, geta þeir ekki séð alls myrkrið. (Þeir munu einnig vera frekar hneigðist að fara að sofa.)

• 08 af 10

  Gefðu ekki eftir mataræði

  Ef svefnvandamál þín eru þessir litlu pitty-pats eða nefstoppar í kinnunum þínum á morgnana þegar Kitty telur að það sé kominn tími til morgunmat, leyfðu henni ekki að þjálfa þig. Segðu henni vel, "nei!" Og þá hylja höfuðið með lakanum, teppinu eða jafnvel kodda, ef þörf krefur. Þegar eigin klukkan þín (innri eða borð líkan) segir þér að það sé kominn tími til að vakna, fæða hana strax. Hún mun fljótlega læra að morgunmat sé borið fram á áætlun þinni fremur en henni.

• 09 af 10

  Prófaðu tímabundið svefnhjálp

  Drekka glas af heitu mjólk bragðbætt með dropi af vanillu eftir baðið þitt. Ef það hjálpar ekki, sem síðasta úrræði, skaltu biðja lækninn um að ávísa mild róandi lyf til að hjálpa þér að sofa. Það þarf ekki endilega að vera eitthvað sem mun "knýja þig út fyrir að telja," en væg slökunarmaður ætti að gera bragðið. Þú ættir að íhuga þetta aðeins tímabundna lausn þar sem kattarinn þinn fer fram í nótt.

• 10 af 10

  Búðu til fyrirsjáanlegan tímaáætlun

  Kettir líkar ekki á óvart og eru ánægðir þegar heimili þeirra snýst um fyrirsjáanlegan tímaáætlun. Að gefa þeim ákveðinn tíma fyrir mat, öruggt útivist, gagnvirk leik, hestasveinn og petting mun fara langt í átt að því að viðhalda velferð sinni og gefa þér góðan svefn í hverju kvöldi.