Kettir eru óaðskiljanlegur hluti fjölskyldna og félaga eins og enginn annar. Þau eru uppspretta skemmtunar, tilfinningalegrar stuðnings og hafa einstaka persónuleika. Að auki lifa kettir oft í seint unglinga eða snemma á tuttugustu aldar , svo þau eru í lífi okkar fyrir mjög stóran hluta af því. Þegar þeir fara í burtu er náttúrulegt að líða eins og það sé ógilt í þér.
Tjón á ástvini, hvort sem það er manneskja eða dýr, er sársaukafullt.
Dauði og tilfinningar sem koma með eru aldrei auðvelt að takast á við. Þegar manneskja eða gæludýr sem hefur dáið var fastur í daglegu lífi getur verið mjög erfitt að komast í gegnum daginn án þeirra. Að læra að viðurkenna og takast á við ástandið er þó mikilvægur þáttur í stjórnun taps á köttinum þínum. Eins erfitt og það er, þá eru þakklátir hlutir sem þú getur gert til að hjálpa þér að leiða þig í gegnum þetta mjög náttúrulega ferli að syrgja.
Staðfestu sorgina þína
Ferlið við að syrgja gæludýr köttur er ekkert öðruvísi en hjá fjölskyldumeðlimi eða öðrum gæludýrum. Þú verður að fara í gegnum sama stig sorgarinnar eins og þú myndir fyrir einhver annar. Afneitun er yfirleitt einn af fyrstu stigum sorgarinnar. Þessi stigi, eins og allir aðrir þrautir, geta varað stuttan tíma eða nokkurn tíma, en það er öðruvísi fyrir alla. Þú gætir jafnvel sleppt þessu stigi eða öðrum - ferlið er öðruvísi fyrir alla. Þú verður að lokum komast að því að missa köttinn þinn, en það er ekkert athugavert við að viðurkenna að það sem þér líður er eðlilegt og allt í lagi.
Mundu að það er í lagi að vera reiður
Annað stig sorgarinnar er reiði. Þú getur fundið reiður á köttnum þínum, sjálfur, sjúkdómum eða einhverjum eða eitthvað annað en mundu að það er allt í lagi að líða svona vegna þess að tilfinningar eru alltaf gildar. Hrópa í kodda þína, gráta, skrifa niður tilfinningar þínar, vinna út í ræktinni, eða farðu að hlaupa og láttu hugann og líkamann vinna þetta reiði.
Mundu að það er í lagi að vera reiður en ekki vera reiður lengur en nauðsynlegt er. Ekkert getur breytt því sem hefur gerst, svo þú þarft að minna þig á að þú ert einfaldlega að syrgja og vera reiður er bara hluti af því. Að vera reiður of lengi mun ekki hjálpa neinu.
Þú gætir viljað kaupa
Þú getur fundið þig og reynt að reikna út hvað þú gætir hafa gert öðruvísi til að koma í veg fyrir dauða köttsins þinnar. Sumir munu tjá "ef aðeins" og "hvað ef" tilfinningar eða reyna að ná sambandi við hærra vald í gegnum bæn til að koma með köttinn aftur.
Sorg er eðlilegt
Næstum allir upplifa stig sorgarinnar sem kallast þunglyndi. Að gráta, sofa mikið, ekki vilja gera neitt, líða einmana, vilja ekki að borða og önnur einkenni sorgar eru mjög eðlilegar fyrir þig að sýna eftir að kötturinn þinn er liðinn. Heiðra þessar tilfinningar en minna á sjálfan þig að þau muni hæglega vera auðveldara að stjórna eftir því sem tíminn líður og þú munt ekki líða þetta þunglyndi að eilífu.
Samþykkja hvað hefur gerst
Það getur tekið nokkurn tíma, en staðfesting er nauðsyn fyrir alla sem hafa misst ástvin. Ef kötturinn þinn er dáinn, verður þú óhjákvæmilega að breyta lífi án þeirra, en hvernig þú gerir þetta getur verið frábrugðið einhverjum öðrum. Þú verður auðvitað alltaf að missa köttinn þinn, en þegar þú samþykkir að þau séu farin geturðu farið áfram með líf þitt, eins og það kann að vera.
Hjálpa sjálfum þér með sorginni
Mismunandi hlutir munu hjálpa öðru fólki að takast á við tap á köttinum sínum. Sumir þurfa að vera einir meðan aðrir þurfa að fá nýjan kött eins fljótt og auðið er. Prófaðu nokkrar af eftirfarandi ráðleggingum ef þú ert ekki viss um hvernig á að vinna úr sorg þinni:
- Gefðu vinsæl ljóð, "Rainbow Bridge", góðan lest. Hrópaðu ef þú þarft.
- Umkringdu þig með öðru fólki sem elskaði köttinn þinn. Ekki vera hræddur við að segja að þú sért dapur eða reiður og viðurkenna meiðsluna sem þú ert allur tilfinning.
- Ef þú hefur annað gæludýr skaltu eyða tíma með þeim. Gæludýr syrgja líka , og ef þú átt gæludýr sem var sérstaklega nálægt köttinum þínum, gætu það verið sorglegt líka og það mun hjálpa þér bæði ef þú eyðir tíma saman.
- Reyndu að horfa á myndir af gæludýrinu þínu eða flokka með uppáhalds hlutunum þínum. Íhuga að búa til myndaalbúm, klippibók eða skuggabox til að muna köttinn þinn og minna þig á hamingjusamari tíma.
- Beina athygli þinni og fókus. Ekki gleyma því að það eru enn margir fallegar hlutir um lífið, þó að kötturinn þinn sé farinn. Eyddu þér að gera hluti sem þú hefur gaman af.
- Hringdu í samúðarmann sem elskar ketti og talar við þá. Ef þú getur ekki hugsað um einhvern til að hringja skaltu reyna að fara á netinu á vettvang eða stuðningshóp fyrir fólk sem er að upplifa að missa gæludýr. Talaðu um köttinn þinn og segðu einhverjum sem þú elskaðir af köttnum þínum og hvers vegna þeir voru svo sérstakar.
- Íhuga að fá nýtt kött einhvern tíma. Þetta kann að vera algjörlega úr spurningunni fyrir sumt fólk, en fyrir aðra þurfa þau að áþreifanlega, líkamlega veru að halda og gæludýr. Þú verður aldrei sannarlega að skipta um köttinn þinn, en þú getur hjálpað til við að fylla tómleika í hjarta þínu með nýjum.
- Minndu þér að tíminn er ekki hægt að hægja á eða eykst, en það verður auðveldara fyrir þig að takast á við hverja brottfarardags.