01 af 11
Fagna kvöld, þjást á morgun
B. yndislegar viðburðir Hvort sem það er stórt frídagur eða venjulegur föstudagskvöld farinn villtur, stundum höfum við svo mikið gaman að við teljum það allt næsta dag. En það hættir okkur aldrei - ástæða til að fagna er alltaf velkomið!
Raunveruleg tala: Öll þessi spennu og fögnuður getur auðveldað þér að njóta uppáhaldsbjórinn þinn, vín eða hanastél, aðeins of mikið, sem leiðir til grimmur timburmenn á morgnana. Hey, það gerist fyrir alla!
Þannig að þú ert að hjúkrunarfræðingur og leita að nokkrum leiðum til að líða betur? Taktu vísbendingu frá þessum sætu hundum sem einnig pawtied of erfitt, hvort sem það var nýársdagur, afmælisbróðir vinur þeirra , eða síðasta laugardagskvöldið - þau hafa góðan ráðgjöf.
02 af 11
Fáðu vökva
mburleson / Pixabay Þessi tilfinning þegar þú vaknar um miðja nótt eftir nokkra klukkustundir af drykkju og líður eins og þú munt aldrei, alltaf geta nægilega slokkað þorsta þinn aftur. Drekkið upp (og forðastu drykki sem innihalda koffín)! Að drekka mikið af vatni er eitt af fáum úrræðum sem raunverulega virkar til að ráðast á timburmenn.
03 af 11
Vertu bara í rúminu
Unsplash / Pexels / CC0 almennings Stundum er besta lækningin fyrir timburmenn að vera notalegur í uppáhalds teppi þínu, til þess að taka út og vera í láréttri stöðu í rúminu þínu öllu. Dagur. Langt . Forðastu bara að horfa í spegil ef mögulegt er - þú ert líklega lítill eins og goblin.
04 af 11
Krulla upp á sófanum
Tom Johnson / Flickr / CC BY 2.0 Varð of erfitt í gærkvöldi? Sófinn þinn er heima þín núna (en þú hefur sennilega þegar áttað þig á því). Þú gætir jafnframt sparkað aftur, slakað á og klukka á nokkrum klukkustundum með Netflix og uppáhalds salti snakk þínum. Tækifæri til að fá laturan dag í sófanum kynnir sig sjaldan í fullorðinsárum okkar, svo nýttu þér!
05 af 11
Ekki gleyma sólgleraugu
Marvinkuo / Flickr / CC BY 2.0 Ef þú þora að fara út í almennings með timburmenn í sumum baffling ástæðu, getur þú falið töskur undir augunum með uppáhalds tónum þínum. Bara ekki taka þau burt, jafnvel þótt þú ert inni. Þú myndir ekki vilja hræða smá börn, ekki satt?
Athugasemd ritstjóra: Algerlega, eina góða ástæðan væri að fara að kaupa fleiri Doritos.
06 af 11
Gakktu úr skugga um laturan dag
Pinterest Trúðu það eða ekki, tilfinningin við veðrið getur haft óskir sínar, sérstaklega eftir kjörinn og bustle frídagsins. Hvernig? Þú þarft ekki að vera sekur um að sofa á sófanum allan daginn; allt sem þú borðar er í grundvallaratriðum neikvæðar hitaeiningar, svo lengi sem það gerir þér kleift að líða betur. og þú getur verið skamlaust áfram í fegursta baðherberginu þínu allan daginn - engin buxur með rennilás eða hnöppum fyrir þennan gaur!
07 af 11
Borða neitt sem þú vilt
@ smiling.happy / Instagram Við þráum öll fitu, saltasta og minnst hollan mat þegar við erum hungover. Og það er allt í lagi! Eins og við sögðum, svo lengi sem matarval þitt gerir þér kleift að líða betur, er það í grundvallaratriðum neikvæðar hitaeiningar. Svo farðu á undan og panta þessi auka, auka stóra pizzu með öllum natríumpakkaðri áleggum sem þú færð aldrei að borða, ásamt mataræði gos.
08 af 11
Leyfðu vini að endurskoða texta þína
Pinterest Pro þjórfé: Ef þú átt langan nótt af imbibing getur verið vitur að hafa traustan vin á að fara í gegnum texta þína og eyða öllu vandræðalegt. Annars munt þú líklega eyða nokkrum mínútum til að gera þetta andlit og furða hvers vegna í heimi ákvað þú að texta sem dude þú dagsett fyrir fyrstu vikurnar á nýársárinu til að gera mataráætlanir (sem þú munt óhjákvæmilega hætta við).
09 af 11
... Eða ekki og finnst frábær vandræðaleg
lonetown / Flickr / CC BY 2.0 Horfði ekki á texta ráðgjöf okkar, ha? Þá ertu líklega að gera þetta mjög andlit þegar þú flettir í gegnum vandræðalegan texta eftir vandræðalegum texta. Og nokkur tilraun símtöl. Og óskiljanleg Instagram athugasemdir. Og vonandi sumir hilariously slæmur selfies.
10 af 11
Reyndu að vinna ... eða ekki
Headstands og hælar Við höfum öll þessi einn (mjög svelte) vinur sem heldur því fram að æfa sé lækning fyrir timburmenn. Og nokkrum sinnum hefur þú farið í jóga með henni til að "svita það út", þú ert líklega bara góður af því sem mælt er fyrir á jógamatinu þínu og horfði á að hún geri aðstöðu eða krafa eða hvað sem er.
11 af 11
Fáðu glimmer af von
ferð / Pixabay Það er ljós í lok göngin! Eftir nokkrar klukkustundir af lounging á sófanum eða í rúminu, óteljandi saltar snakk, lítra af vatni og jafnvel jóga bekknum (ef þú ert þessi vinur í hópnum þínum) getur þú í raun byrjað að líða eins og manneskja aftur! Til hamingju, þú gerðir það! Nú hefurðu tíma til að undirbúa sig fyrir næsta stóra aðila.