Algengar byrjendur Hestaferðir

Það eru nokkrar algengar mistök sem nýir ökumenn gera þegar þeir læra fyrst til að ríða hestbaki. Hér eru tíu byrjendur hestaferðir og hvernig á að laga þau.

• 01 af 10

  Hendur í loftinu

  Það er eðlilegt fyrir okkur að nota hendur okkar og vopn til að halda jafnvægi á okkur þegar við byrjum að líða óörugg. Byrjandi reiðmenn endar oft með höndum sínum upp í loftið, stundum á öxlhæð. Þetta skilur mjög mikið í langan tíma, og knattspyrnusambandið hefur þá ekki stjórn á hestinum. Eða leyfir knattspyrnustjóri að renna í gegnum hendur sínar og lyftir höndum sínum til að hafa samband, frekar en að stytta taumana.

  The Fix : Vinna við að fylgja hreyfingu hestsins með sæti og kjarna. Haltu ljós, jafnvel spennu á taumunum og haltu hendinni á mjöðm stigi. Lestu taumana ef hesturinn dregur þá lausan. Eins og á myndinni ætti að vera ímyndaður bein lína sem liggur frá olnboga, framhandlegg, úlnlið, hendur, hnoð og smávegið í munni hestsins ef þú ert bein reining . Ef þú ert með reining í hálsi ættir þú að geta fundið mjög smá spennu á taumunum þegar þú dregur aftur. Haltu hendurnar á mjöðm stigi og olnboga við hliðina.

• 02 af 10

  Gripping þétt með legum þínum

  Riding er meira um jafnvægi en grip. Vöðvarnir þínir verða virkir, án þess að vera spenntur og þú vilt ekki vera klæðast á hestinum. Clenching með efri eða neðri fótinn eða bæði er þreytandi og má skilja hestinn þinn sem leið til að halda áfram. Clenching og gripping mun gera líkama þinn spenntur, sem getur haft áhrif á viðhorf hestsins þíns.

  The Fix : Þegar þú situr í hnakknum, láttu fótinn liggja frá mjöðminni. Láttu þyngdina falla niður á hælinn. Ef þú smellir hæl þína niður geturðu einnig klípað með hnjánum þínum eða tengt við fæturna. Haltu fótinum undir þér, frekar en að leyfa fætinum að sveifla að framan eða aftan. Það ætti að vera ímyndað bein lína frá eyrum, öxl, mjöðm í hæl þína.

• 03 af 10

  Standandi Tippy Toe

  Þetta gerist oft þegar knattspyrnustjóri lærir fyrst að senda brjóstið. Reynt að lyfta þér út úr hnakknum með því að klifra upp (venjulega hnýta axlirnar og reyna að "hoppa" út úr hnakknum) og standa á þjórfé tærnar munu líklega hafa þig á bak við taktinn í brjósti og tvöfalda skoppar mikið í hnakknum . Hendur þínar geta farið upp eins og þú reynir að koma á móti þér. Þetta leiðir til ójafnrar hestar og ójafnvægi, óþægilega knapa.

  The Fix : Vinna við stöðu fótsins þinnar . Haltu neðri fótnum þínum áfram, með fótunum undir þér eins og þú stóð á jörðinni með hnjáminni örlítið boginn. Lærðu að nota algerlega vöðvana til að hjálpa þér að skrifa brjóstið og ekki fæturna.

• 04 af 10

  Ramming fæturna í stirrups

  Ef þú hefur fæturna of mikið í stöngina er óþægilegt og getur verið hættulegt ef þú ert ekki að nota öryggisöryggi eða með rétta stígvélum.

  Festa: Gakktu úr skugga um að stígurnar séu réttir. The stirrup ætti bara að slá á ökklabeinið þegar fæturna eru lausar með fótunum út úr stirrupunum. Leggðu fótinn þinn í stirrup þannig að boltinn (breiðasta) hluti fætursins er að hvíla á stirrup. Vinna við rétta stöðu fóta.

• 05 af 10

  Slouching

  Hvort sem við erum í vandræðum með hæð okkar, kvíða um að hjóla eða reyna að líkja eftir hnútum yfir kúreum sem við sjáum í bíó, er slouching algeng mistök. Sumir taugaþjálfarar virðast vilja krulla inn í stöðu fóstursins þegar þeir ríða. Hins vegar er erfitt að stjórna hesti meðan hrist og jafnvægi verður fyrir áhrifum. Nokkuð sem hefur áhrif á jafnvægi okkar hefur einnig áhrif á hæfni hestsins til að gera starf sitt vel.

  The Fix: Setja upp beint, en slaka á. Forðist að fara ramrod beint og það getur líka verið vandamál. Haltu höku þína og horfðu þar sem þú ert að fara. Þrýstu axlarblöðin aftur til baka, sem gerir þér kleift að fylgjast með, svo í staðinn skaltu hugsa um að opna brjóstið og láta brjóstin fljóta upp á við. Þú vilt vera örugg og spennandi.

• 06 af 10

  Teikna upp hnén þín

  Margir nýir ökumenn líta út eins og þeir sitja í stól þegar þeir koma fyrst í hnakkann. Hnén þeirra eru dregin upp og hælar þeirra kunna að vera uppi, eða þeir kunna að þvinga sig niður, með fótunum ýtt fram á við. Sumir ökumenn líta út eins og þeir eru að reyna að líkja eftir jockeys.

  The Fix: Þetta er svipað clenching með fótinn. Vinna við að láta fótinn liggja niður frá mjöðminni og halda réttri fótfestingu á fótlegg. Ekki klípa með hnén.

• 07 af 10

  Leyfir Reins Slide

  Hestar færa höfuðið þegar þeir flytja, og ef knapinn er ekki til móts við þessa hreyfingu, munu þeir hafa lyftina dregin í gegnum hendur. Þetta skilur knapa með litla snertingu á bita, eða hæfileiki til að beita hestinum með lyftunum á réttan hátt. Riderinn bætir síðan með því að lyfta hendur sínar hátt upp eða reyna að draga taumana með höndum sínum næstum á bak við þá.

  The Fix: Riding er stöðugt ferli endurvægis og endurstillingar. Cagey skóla hestar eru duglegir að rætur, svo að læra að stöðva þessa hegðun getur hjálpað. Hins vegar, jafnvel í göngutúr, hleypur hestarhöfuð upp og niður, þannig að knapa þarf að hreyfa hendur og hendur svo að taumarnir verði ekki of lengi. Láttu handleggina hengja hliðina þína, leyfa þeim að sveifla lúmskur eins og axlar þínir voru lamir. Ef hesturinn rennur áfram, eins og þegar hann fer, sneezes eða skref yfir eitthvað, lærðu að nota handleggina til að gefa hestinum meira hreinleika og ekki láta taumana renna í gegnum fingurna. Lærðu hvernig á að stytta taumana þína eins og þú ferð. Ennfremur, þegar þú hækkar hraða þarftu að stytta taumana, því að hesturinn lyftir reyndar höfuðið upp svolítið eins og það prýðir og kanter eða lopes.

• 08 af 10

  Halda andann þinn

  Jafnvel reyndar reiðmenn gera þetta þegar þeir læra eitthvað nýtt. Hins vegar byrjenda reiðmenn sem eru spenntir eða einbeita sér mjög hart, halda oft andanum.

  The Festa: Brosaðu, hlæðu, haltu laginu eða reyndu að anda í takt við hestana.

• 09 af 10

  Dauðargrip á reiðunum

  Dragðu hart á taumana getur ruglað og truflað hestinn þar sem fætur og sæti ökumanns segja "fara" en hendur þeirra segja 'hver'. Með því að gera það með tímanum mun það leiða til þess að hesturinn gleymi hreinum hjálpartækjum vegna þess að munni þeirra verður ósönnuð eða þeir munu kasta höfuðinu til að koma í veg fyrir þrýsting og sársauka. Ef dregið verður of stöðugt verða nokkrar hestar bjallaðir eða aftan til að koma í veg fyrir þrýstinginn.

  The Fix: Lærðu að finna munni hestsins án þess að draga. Kreistu aftur með höndum þínum í niðurfærslum, frekar en að hrista og rífa. Eins og með að láta taumana renna og verða of lengi, lærðu að endurstilla hest lengdina þegar hesturinn hreyfist. Haltu taumunum þétt en létt, eins og þú værir öruggt að halda barnakettum í hvorri hendi. Ekki kreista of mikið og hressa kjúklingana þína!

• 10 af 10

  Horft á hestinn

  Byrjandi ökumenn eru oft ofbeldisfullir með hest sinn og vilja líta á það, eða þeir eru kvíðin og vilja hafa auga á það. Horft niður þýðir að þú getur ekki séð hvar þú ert að fara, höfuðið þitt er niður og hálsinn er boginn, sem stífur upp hrygginn þinn. Einhver stirðleiki í líkamanum gerir það erfitt fyrir hestinn að bera þig.

  The Fix: Þú gætir hafa heyrt að þú ættir að líta á milli eyrna hestsins. Þetta er aðeins að hluta til satt. Þú þarft virkilega að líta þar sem þú ert að fara. Þegar þú ert að snúa skaltu líta á áfangastað þína áður en þú ert að leita að því að snúa. Þetta setur þig í betri jafnvægi, með höku þína upp og augun þín áfram.