Ef þú hefur einhvern tíma reynt að sitja á hestasveit , getur þú fundið reynsluna mjög óþægilegt. Stökkin getur verið mjög hopp, en það er leið til að slétta út skoppið og jarring. Staða er að rísa út úr hnakkasætinu fyrir hvern annan skref af framhjólum hestsins, þannig að jólin sem þú munt lenda í muni slíta ef þú situr bara. Þetta gerir aksturinn miklu þægilegra fyrir þig og hestinn þinn.
Það skiptir ekki máli hvort þú ferð í ensku eða vestur . Það eru tímar þegar stígvél er viðeigandi og öruggari, sama hvernig þú ferð.
Hvernig á að senda inn áróðurinn
Byrja
Auðveldasta leiðin fyrir þig til að læra og þægilegustu fyrir hestinn er að byrja að læra að stinga upp á lóð á lungalínu . Þannig geturðu lært að vera með hestinum án þess að hafa áhyggjur af því að stýra eða óvart draga á bita og rugla eða meiða hestinn .
Ef þú getur ekki byrjað á lungalínu skaltu hjóla hestinn þinn í vettvangi eða afgirtri hring þar sem það verður hneigðist til að lenda í beinni línu án mikillar leiðbeiningar frá þér.
Tveir punktar undirbúningur
Practice sitja tveggja punkta eða hálf sæti. Lyftu botninum út úr hnakknum, spenntur en ekki grípa þétt við efri fæturna og standa örlítið í stöngunum. Reyndu að stjórna stöðu þinni með vöðvunum þínum, frekar en að setja alla þyngd þína í stirrupunum. Þú munt hafa sömu stöðu og bardagalistir 'tilbúinn aðhlynning' eða skíðamaður. Ekki nota hendurnar til að vera stöðugir.
Biðjið hestinn þinn til að lofa
Gakktu úr skugga um að þú sért afslappaður og öruggur í göngunni áður en þú hestar að hestinum þínum. Keppan er þrýstingur á fótunum, situr dýpra í hnakknum eða bankar með hælunum eftir skólastigi og næmi hestsins.
Feel the Bumps
Með hestinum þínum á stöðugum stökk reyndu að sitja og halda bakinu sveigjanlegt til að gleypa höggin. Upp og fram álagið sem þú munt finna er kallað hvatinn. Ef hesturinn þinn er með mjög litla hvatningu, finnurðu mjög rólega. Ef hesturinn þinn hefur sterka hvatningu verður þú lyftur út úr hnakknum.
Nú sléttu þau út
Þegar þú hefur uppgötvað taktinn - og það getur verið gagnlegt að telja einn, tvo, einn, tvo. Reyndu að hækka á einn og lækka varlega á tveimur. Aðgerðin er upp og áfram með mjaðmagrindina, standa í tveimur punktum og situr á hvern annan skref. Haltu áfram þessum takt eins og hesturinn þinn lék stöðugt. Reyndu að halda áfram með hreyfingu til að koma í veg fyrir að vinstri baki og "tvöfaldur bumping".
Haltu legunum þínum ennþá
Leggðu áherslu á að halda neðri fótinn hreyfingarlaus frá hnéinni. Ekki lyfta með tánum, takið of mikið með hnjánum, láttu fæturna sveifla eða láttu ökkla þínar að hellast inn. Margir byrjendur skjóta fótunum fram. Þegar þú horfir niður, ættir þú ekki að geta séð tærnar þínar. Grundvallarstaða góðs sæti er haldið við hvert gang.
Taktu upp taumana
Nú þegar þú getur fundið taktinn og færðu færslu á meðan á löngulínunni stendur geturðu reynt að ná í taumana. Áskorunin verður að halda höndum þínum enn, meðan líkaminn færist upp og niður í takt við skrefunum. Ekki láta hendurnar fara upp og niður, en beygðu í gegnum herðar og örlítið í gegnum olnboga og úlnlið.
Practice gerir áreynslulaust
Finndu ekki hugfallast ef þú færð ennþá stökkva í kringum þig, eða vinur þinn fær það strax, og það tekur þig tvær eða þrjár kennslustundir. Þú getur lært að senda inn, og fljótlega verður þú ekki meðvitaður um að þú sért að gera það. Practice eins mikið og þú getur og fljótlega staða verður áreynslulaust venja sem gerir rennibrautina miklu betra fyrir þig og hestinn þinn. Með nægilegri æfingu finnur þú að þú getur staðið án stirrups eða jafnvel hnakkur.
Ábendingar
Lærðu að halda þessum höndum stöðug heima
Standa á bak við stól eða háan borð í reiðhestastöðu: Hné örlítið boginn, höfuð upp, aftur slakað en beinn, og fingur hvíla á stólnum eða borðinu á olnbogahæð. Rísið nú upp og fallið eins og þú varst að senda. Leggðu áherslu á að halda höndum þínum hreyfingarlaust á borðið.
Að fá einhverja klæðast?
Ef inni í einum fæti er að nudda, athugaðu hvort þú situr ferningur í hnakknum. Gakktu úr skugga um að skurðarhliðin þín séu í sömu lengd. Bætið fyrir munur á lengd fótleggja með shim í stígvélinni þinni. Flestir hafa einn fót lengra en hinn hefur áhrif á jafnvægi í hnakknum. Höfuð á báðum fótum þýðir að fæturna eru að sveifla. Haltu áfram að halda neðri fótnum þínum og klæðdu reiðabuxum með leðurhnépjötum eða háum stígvélum til að auka gripið.
Öruggu sæti þitt
Þú gætir nú þegar verið kunnugt um æfingar í hnakknum og þú ættir að geta gert þau á brjósti. Þetta er auðveldasta og örugglega gert á longe línu. Reyndu að ná fram og snerta eyrun hestsins, snúðu og snerta hala hennar, beygðu að snerta hvora tvo og ríððu með örmunum út útbreiddu örn. Æfingarnar hvetja vöðvaspennu og jafnvægi.
Það er ekki um styrk
Ekki reyna að ná þér upp með líkama þinn. Öxlin ættu að vera slaka á. Það ætti ekki að vera mikið af hreinum styrk sem tekur þátt í birtingu. Nokkrar vöðvar gætu byrjað að kvarta, og þú gætir lent í þér. Hestaferð er æfing. Það kann að líta út eins og að sitja, en svo gerir það líka reiðhjól. Hugsaðu um jafnvægi og áreynslu sem þarf til að hjóla. Hvað myndi gerast ef þú varst að stöðva jafnvægi og gangandi?Fylgdu straumnum
Leyfa sjálfum þér að lyfta með hvatningu. Sumir byrjendur beygja áfram. Bakið þitt ætti að vera næstum lóðrétt, með aðeins beinagrind beinin sem gerðu upp og áfram hringinn.
Það sem þú þarft
- Hestarsaddurinn þinn er búinn og reiðubúinn til að ríða.
- Sá sem getur competently lungið hestinn þinn.
- Lungulína.
- Hringur eða vettvangur með sléttan fót fyrir hestinn þinn.