Taktu stökkin út úr þér
Eins og krefjandi er að staðsetja stíginn getur verið að margir ökumenn finni að stíga ennþá erfitt. Hér eru nokkrar ábendingar frá fyrrverandi um Hestar og Ponies vettvangsþátttakendur sem munu hjálpa þér að læra að viðhalda öruggum sæti í brjósti.
Sitja stóðinn er svolítið eins og að reyna að klappa höfuðinu og nudda magann á sama tíma - þú verður að slaka á fótleggjum þínum svo að gripið þitt sé ekki að þrýsta sætinu út úr hnakknum meðan þú notar kvið og bakvöðva til að gleypið hreyfingu og fylgdu því.
Það hjálpar til við að byrja á lungulína með stirrups og leður fjarlægð. Krossa þá yfir pommel yfirleitt yfirgefur óþægilegt klump undir læri.
Þú vilt sitja eins djúpt og mögulegt er, svo gerðu nokkrar teygð æfingar áður en þú fjallar - sérstaklega hliðarlungu, þar sem þú byrjar með fótum í sundur og færðu oftast mest af þyngd þinni í einn fót, beygir hnéinn og streymir við hina fótinn Beint. Þú ættir að finna innri læri vöðvana mótmæla svolítið. Eftir nóg endurtekningar, ættir þú einnig að líða eins og ef beinin þín hefur breiðst út svolítið breiðari.
Þegar þú hefur fest þig skaltu setja lófana á pommelinn og ýta þér upp úr hnakknum og jafnframt breiða fæturna í breitt "V". Leggðu sæti þitt aftur í hnakkann með fótum þínum og strekktu og finndu muninn á sætinu.
Næstu grípa pommelinn (eða ól sem fer í gegnum "D" hringina ef það er þægilegt) og dragðu þig enn frekar niður og áfram í hnakkann.
Nú ertu tilbúinn til að sitja í brjósti, í samræmi við ráðin sem gefinn er í öðrum innleggum hér.
Í fyrstu markmiði fyrir aðeins nokkrum skrefum áður en þú setur sjálfan þig. Smám saman bæta við fleiri skrefum en stöðva alltaf með fyrstu hopp og endurnýjun. Þetta verður auðveldara bæði hjá þér og hestinum.
Stöðva eins fljótt og þú finnur sjálfan þig að byrja að hopp.
Þegar þú byrjar að höggva með hverjum skrefum mun hesturinn þinn stíga upp í vörn og skoppar bara versnar.
Einnig, ef þú getur fengið lánaðan hest sem vinnur í gegnum bakið á brjósti, þannig að hreyfingin sé lengra en upp og niður, þá finnur þú "Eureka" augnablikið mun koma miklu fyrr og auðveldara.
Cyniska
Í fyrstu þarftu bara að slaka á, eins og blautur núðla, og læra að fylgja hreyfingu hestsins. Ef þú byrjar að hopp, slakaðu á, andaðu, láttu vöðvana slaka á og fylgja. Standast freistingu til að herða upp.
HSTAPLETON2
Það sem hjálpaði mikið fyrir mig var að ríða án stirrups, ég fann að það hjálpaði til að dýpka sæti mitt og bæta jafnvægið mitt.
Delfína (tasji)
Ég kenna venjulega sitjandi lóð á lungalínu. Ég leyfði knapanum að hafa ól til að halda utan um svo að þeir nái ekki hestinum í munninn. Ég segi þeim að halla sér aftur eins langt og þeir þurfa og dangla fæturna þangað til þeir finna sæti og taktur. Ég set þá aftur þegar þeir ná því. Einnig, oft sitjandi lóðin virkar ekki vegna þess að knapinn er að kreista hné og lend; svo vertu meðvitaður um það næst þegar þú reynir.
Dru3657
Að sitja lóð tekur alltaf eitthvað að venjast. Láttu þjálfara þinn setja þig á lungalínuna í fyrstu svo þú þarft ekki að hafa áhyggjur af hestinum þínum og getur einbeitt þér að stöðu þinni .
Byrjaðu með því að senda brjóstið og fá hestinn þinn í þægilegan auðveldan lóð. Reyndu að lengja stífurnar þínar með holu eða tveimur til að hjálpa þér að slaka á fæturna. Þegar þú byrjar að sitja skaltu hugsa um öfugri staða. Haltu sæti þínu niður í hestinn á hverjum höggi í stað þess að hækka þig. Þetta mun hjálpa þér að finna tilfinninguna fyrir taktinn.
Vertu viss um að muna að slaka á bakinu, sætinu, fótunum, öxlunum og handleggjunum. Haltu þér smá aftur og hallaðu öxlinni aftur og opnaðu þær. Þessi staða mun hjálpa þér að halda jafnvægi á sitjandi lóð. Reyndu að virkilega finna hestinn þinn og ýta niður og áfram í hnakkann með hverjum og einum. Þegar þú færð hreyfingu niður þarftu ekki að keyra svo mikið. Gakktu úr skugga um að þú sért ekki að klípa með hné eða snúa tánum út.
Bareback og engir stirrup lærdómur mun hjálpa þér að fá sitjandi lóð hraðar.
luvs2ride79
Ég hafði einu sinni stelpu sem átti erfitt með að sitja í skokka. Ég byrjaði að syngja lag með nafni hennar nýjustu kærastinn í henni, hún varð að hlæja svo erfitt að hún slakaði og sat í skokka. Það virkar, þú verður bara að vera skapandi.